A continuación verá una lista con los síntomas que caracterizan a este padecimiento médico llamado depresión. Estos síntomas son mencionados sin utilizar términos médicos. Tomando en cuenta que esta página es una guía para orientar al paciente a sospechar la presencia del padecimiento, no es recomendable que consulte páginas especializadas ya que éstas contienen datos y términos dirigidos específicamente a los médicos que pueden confundir al paciente.
De acuerdo a esta lista de síntomas, si identifica en si mismo o en una persona cercana estos síntomas, debe acudir lo más pronto posible con el médico especialista (Psiquiatra)
Puede sospechar el estar padeciendo una depresión si ha tenido estos síntomas, los cuales han estado presentes por lo menos por dos semanas todos o casi todos los días:
1.- Animo bajo o tristeza
2.- Tener la sensación de no disfrutar de aquellas actividades que normalmente usted disfruta realizar.
Además de la presencia de estos dos síntomas, deben presentarse por lo menos tres de los siguientes síntomas:
3.- Disminución o aumento del apetito (Lo que se puede acompañar, aunque no en todos los casos del subir o bajar de peso)
4.- Problemas para dormir: Le cuesta trabajo conciliar el sueño, o bien se despierta a mitad de la noche y tarda tiempo en volver a conciliar el sueño, o bien, se despierta a una hora más temprana de la habitual, aún cuando no es necesario o en un fín de semana, sin poder volver a dormirse. De la misma forma, puede suceder que, por el contrario, duerma más de lo habitual, tenga sueño o duerma durante el día y a pesar de esto, sienta que no descansa.
5.- Falta de energía: Sentirse fatigado o sin las energía suficiente para realizar sus actividades habituales, inclusive desde el momento en que se levanta y a pesar de no haber hecho ningún esfuerzo en particular que explique ese cansancio.
6.- Dificultad para concentrarse: Nota que le cuesta trabajo poner atención, que se distrae más facilmente de lo habitual, que al leer, debe volver al mismo parrafo porque no retiene la información como normalmente lo hace, pierde cosas con facilidad o comete descuidos en sus labores domésticas o en su trabajo que normalmente no le sucedían. Nota que le tienen que repetir las frases con frecuencia ya que esta distraído. La gente le refiere que lo nota más distraído de lo normal.
7.- Enlentecimiento: Siente que sus movimientos son más lentos de lo habitual, que incluso arrastra los pies al caminar, se siente menos agil o habla más lentamente.
8.- Baja autoestima e ideas de culpa: Se siente menos capaz que las demás personas. Se siente menos valioso (a) que antes. Siente que no merece la atención o el cariño de su familia y de la gente que le rodea. Se siente culpable por los problemas que puedan estar ocurriendo a su alrededor. Siente que usted es responsable de esos problemas siente una culpa exagerada por situaciones por las cuales nunca se había sentido culpable. Nota que las personas le dicen que necesita valorarse más o que es muy dura consigo mísma.
9.- Ideas de muerte. La tristeza, el no disfrutar las cosas, los sentimientos de culpa y en general, los síntomas que acaba de leer le han llevado a pensar que una solución al problema sería el "dejar de estar aqui" o "desaparecer" o morir. Si ha tenido estos pensamientos, ya sea que ubique un motivo o no, debe acudir con su médico a la brevedad. (Con frecuencia la depresión nos lleva a tener estos pensamientos ya que es parte del padecimiento, y al mismo tiempo, la angustia, el miedo o la incomodidad que nos provocan nos llevan a no decirle esto a nadie. Si es así recuerde que estos pensamientos pueden presentarse en una depresión y de hacerlo, debemos acudir con el médico)
Si los primeros síntomas y por lo menos 3 de los siguientes han estado presentes por un lapso de dos semanas durante todos o casi todos los días, es probable que pueda estar padeciendo una depresión. Si es así debe acudir con su médico.
Si los síntomas son muy intensos o ha tenido ideas de muerte de forma persistente, debe acudir con su médico, independientemente del tiempo que lleve experimentando los síntomas.
Debemos tomar en cuenta que en ocasiones, se presentan situaciones (Como puede ser la muerte de un ser querido) que nos llevan a experimentar uno o varios de estos síntomas, como parte de un proceso normal. La pérdida de un ser querido o la ruptura de una relación sentimental se acompañan casi siempre de una sensación de tristeza que va disminuyendo paulatinamente. Si esta tristeza no disminuye con el paso del tiempo, o nota que por el contrario, esta va en aumento o se van sumando estos síntomas, recuerde que en ocasiones estas pérdidas pueden complicarse y llevarnos a una depresión. En dicho caso, la recomendación es acudir con su médico, quien determinará la conducta a seguir.
Recuerde que estos son los síntomas de un padecimiento médico y que con el tratamiento médico oportuno, los síntomas de la depresión, en la inmensa mayoría de los casos van mejorando, hasta llegar a la remisión total (Es decir, a sentirse como normalmente se sentía, antes de que comenzara a experimentar estos síntomas)
